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Group Classes
Nourish your body, calm your mind, and reset your week with guided movement + breath.
Class Descriptions
Hatha Yoga
A foundational practice focusing on breath, mindful movement, and alignment. Perfect for beginners and anyone seeking calm structure.
Yin Yoga
Long-hold postures that target the fascia and support deep emotional & nervous system release.
Vinyasa Yoga
A dynamic, breath-led flow that builds strength, heat, and focus while cultivating inner balance.
TRX Fitness Fusion
A full-body strength and mobility class combining TRX suspension training and mindful conditioning.
Pricing & Class Passes
Ital Life Wellness es tu respiración profunda, tu pausa, tu espacio para reconectarte. Desde el momento en que entras, sentirás la calma. Somos tu refugio de la vida cotidiana , un lugar para encontrar el equilibrio, la conexión a tierra y la paz.
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Small Class Sizes
Why Practice With Us?
Trauma-Informed Guidance
Nervous-system-centered approach
English-speaking instructors
Sacred, serene, intentional space
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